Combien de poids puis je perdre en me privant de nourriture pendant une semaine - Routine d entraînement pour la perte de poids des femmes à la maison

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bonjour, je vais sur mes 68 ans et en 18 ans exactement j’ ai pris 30 kg et je n’ arrive pas à maigrir – je ne fais pas de régime – je mange crétois mais trop, je suis active – je travaille full time comme dame de compagnie, deux fois par semaine je fais du pilate, je marche peu en une fois car une épine calcanéenne, et j’ aimerais comprendre la bonne façon de manger. Le benfluorex a été commercialisé de 1976 à en France par le groupe Servier, notamment comme médicament indiqué dans le traitement du diabète de type 2, dit « gras » ( car associé à une surcharge pondérale).
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