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Pas besoin de régime! Yoghourt grec Écoutez les chercheurs d’ Harvard qui vantent le yoghourt grec comme le ‘ meilleur aliment pour perdre vos kilos’. 5 cuillères à soupe de baies séchées apportent 5, 5% de calories de la valeur quotidienne pour un régime alimentaire typique de calories jour. Utiliser ces recettes revient à donner un nouveau souffle à votre foie, elles peuvent être utilisées pour démarrer un régime amincissant ou vous aider à faire baisser votre mauvais cholestérol.

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Alors qu’ avant les années 90 la sécurité alimentaire était pratiquement assimilée à la suffisance en énergie l’ approche actuelle met plutôt l’ accent sur la composition du régime alimentaire spécialement en ce qui concerne les duits minceur. Et troisièmement en été beaucoup de fruits et légumes frais. En effet, les flocons d’ avoine possèdent des propriétés exceptionnelles. C’ est donc un aliment très recommandé dans les programmes minceur, et pour ne pas ressentir les effets de la faim. Les 50 meilleurs aliments pour perdre du poids! Riche en polyphénols catéchines et caféines le thé vert possède de nombreuses vertus permettant de soutenir l’ amincissement en combattant les excès de poids.

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