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Pour perdre du poids surement et durablement, il vaut mieux le faire graduellement sous la supervision d' un professionnel de la santé. Les pertes de poids plus rapides peuvent vous faire perdre du muscle au lieu des graisses. Le nutritionniste islandais Krist Gunnars signale sur son site 20 raisons fréquentes qui expliquent ce phénomène. Wikipédia: Mise en garde médicale.
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Un régime alimentaire amaigrissant est une pratique alimentaire destiné à perdre du poids. Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend. Perte De Poids Oprah Winfrey Wiki. Évitez de perdre plus de 500 g ou 1 kg par semaine. En pratique, les conseils diététiques sans accompagnement. Le plus souvent lipides, les régimes se basent sur une diminution de la quantité d' énergie ingérée en contrôlant les principales familles d' apports alimentaires et en nutriments ( protéines glucides). Malgré le titre de cet article, il est préférable de maigrir lentement. Cependant la perte de poids peut ralentir ou carrément s’ arrêter et ce assez rapidement.

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Un amaigrissement est une perte de poids. Il témoigne d' un déséquilibre entre les apports et les dépenses énergétiques. Il peut être volontaire, avec un régime amaigrissant dans un but esthétique ou thérapeutique, ou involontaire, pouvant alors révéler certaines maladies organiques évolutives, ou des troubles du comportement alimentaire.

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