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Je vous invite également à consulter le site web d’ ÉquiLibre, un organisme québécois à but non- lucratif qui vise à prévenir.

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Le principal indicateur de mesure utilisé est l' indice de masse corporelle ( IMC). Il tient compte de la morphologie de l' individu même s' il peut être exceptionnellement biaisé dans le cas de sportifs avec une masse musculaire très importante. Le mot « hypocalorique » signifie « moins d’ énergie ». Donc un régime hypocalorique est une façon de s’ alimenter contenant moins d’ énergie que son alimentation habituelle.

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