Plan d alimentation pour la maison d entraînement - Expansion de la pilule de régime de fibre

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Dans le meilleur des mondes, il serait si intéressant de se lever et d' avoir le sentiment que vos piles d' énergie soient si bien rechargées qu' elles vous permettraient de déborder de vitalité tout au long de la journée et de la soirée.

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Plan d’ entraînement : Lundi: jour de repos. Mardi: séance d’ entraînement pour travailler la vitesse.
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