Perdre de la graisse avant les vacances - Façons de perdre la graisse des jambes

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La viande rouge peut être remplacée par de la viande blanche comme de la Dinde ou du Poulet; La viande doit être cuite sans graisse. Ce régime est un programme minceur destiné à vous simplifier la vie, vous apprendre à mieux manger et vous aider à perdre du poids de manière progressive et durable.

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Mais clairement, si la dernière moitié de l’ année n’ a pas inclut d’ activité physique, et que les temps libres ont été passés à manger des chips devant la télé, ce sera très compliqué de perdre l’ excès de poids quelques jours avant les vacances. Pas de soucis, voici comment faire partir ce petit surplus de graisse sur les hanches.

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