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Cependant la perte de poids peut ralentir ou carrément s’ arrêter et ce assez rapidement. Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début, sans grand effort.

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L’ équation de la perte de poids est bien simple: Ta demande en énergie – déficit calorique = perte de poids. Ceci dit, débuter avec un déficit trop sévère n’ est jamais la meilleure solution!

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